Strala Yoga

Strala Yoga is een manier van bewegen die gaat over rust en verbinding maken met jezelf,  over focussen op het proces i.p.v. het resultaat. Geen strenge houdingen of verder pushen dan nodig is. Als je lichaam ontspannen is en makkelijk mag bewegen bereik je veel meer met veel minder moeite en voel je je goed van binnenuit.
Strala Yoga is onderdeel van de wereldwijde Yoga Alliance Professionals

De lessen:
De lessen zijn opgebouwd in een flow en altijd op muziek. We beginnen met rustige, kleinere bewegingen en werken dan langzaamaan naar grotere bewegingen toe. Daarna vertragen we weer en komen we tot een eindontspanning. Er zitten verschillende herhalingen in de lessen zodat je je helemaal kunt focussen op je ademhaling en bewegen zoals het voor jou goed voelt. De lessen duren 75 minuten.

Over Brenda:
Het mooie aan Strala Yoga is dat het mijn liefde voor bewegen en gezond leven samenbrengt. Strala Yoga zorgt dat ik zachter ben, meer contact heb met mijn adem en beter voor mijzelf zorg. Het gaat niet over mooi in een yogahouding staan maar voelen hoe het nu met mij gaat. Dat zorgt er voor dat ik met plezier de oefeningen doe en meer in balans ben.
Training: 200+Hour Ready-to-Lead Amsterdam  met Tara Stiles en Mike Taylor

Lestijden:
Donderdagavond van 19.30 tot 20.45 uur
Vrijdagochtend van 9.00 tot 10.15 uur

Tarieven:
2
proeflessen voor € 10,00
Een 5-ritten kaart is € 62,50 (twee maanden geldig)*
Een 10-rittenkaart is €125,00 (drie maanden geldig)*

Aanmelding:
Meld je aan voor de Strala Yoga op donderdagavond of de vrijdagochtend via e-mail: Brenda Amsing of telefoon: 06-46625985.

Locatie:
Speeltuin Nieuw Leven Boezemkade 1, 2063 JH Spaarndam (Gem. Haarlem)

Contact:
Brenda Amsing
Visserseinde 65
2063 JC Spaarndam
Telefoon: 06-46625985
E-mail: Brenda Amsing

* Bedragen niet restitueerbaar

 

NB: Yoga is op geen enkele wijze vervanging van reguliere geneeskunde.
Mocht u zich niet goed voelen of pijn in uw lichaam ervaren, raadpleeg dan altijd uw (huis)arts.